近頃のお気に入りモーニングジュース。 熟れた甘いブルーベリーが届いたので、朝は、目と美容によろしいジュースを飲んでいる。 ブルーベリー50g、バナナ半分、ヨーグルト半カップ、牛乳半カップ、レモン汁小さじ2杯をミキサーに入れて攪拌。 自然の甘さ…
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