昼食は、「ナシゴレン風そぼろご飯」。 缶詰めのパイナップルがあったので、思いついたということろです。 ニンニクとしょうがのみじん切りを炒め、冷凍のえび・鶏のひき肉・玉ねぎ・赤ピーマン・黄ピーマン・パイナップル・ご飯を炒めます。 その後、果肉入…
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